Otta Svømmeklubb 2024-2025

OTTA SVØMMEKLUBB

Påmelding via Rubic, Otta IL Svømmegruppa

Trener: Cecilie Marie Berglund
Facebookgruppe: “Otta Svømmeklubb”

Otta svømmeklubb har gjennom flere år gitt barn muligheten til vanntilvenning og svømmeopplæring. Vi tilbyr opplæring etter ferdighet og alder ved å bruke merketaking basert på ferdighetsnivå. Svømming er for alle! Du konkurrerer kun mot deg selv,  og alle blir belønnet med et svømmemerke på slutten av sesongen basert på hvilken gruppe man deltar på.

Vanntilvenningstiden (gruppe 1) er tiden før man lærer å svømme, der man sammen med voksne man kjenner godt, og Cecilie som instruktør, blir trygg i vann og gjennom lek og positivt samspill. Fokusområdene her er å tørre å slippe vannet innpå seg og samtidig være trygg. Dette er en god og trygg arena for de yngste.

Etter vanntilvenningen når man har lært å holde seg flytende i vannet og kan ta noen få svømmetak, starter du på gruppen for svømmeopplæring. Dette er som regel på rundt skolestart, eller den tiden når man er trygg på å være i vannet uten armringer. Her lærer barna å bruke kjernefunksjonene dykke, flyte, gli og fremdrift ved hjelp av et svømmebrett og etter hvert ved å flyte selv. Barna får her grunnopplæring i bryst, crawl, ryggsvømming, stup og sculling. Denne gruppen heter gruppe 2 og er generelt for de i 1 - 6. klasse.

Når barnet kan å svømme godt går det videre på svømmeopplæring hvor fokuset er å utvikle teknikk og lære seg å svømme lengre distanser. Disse er delt inn i to deler. Gruppe 3a og 3b. Begge gruppene krever at barna kan svømme de ulike svømme artene noen lunde greit og kan ta flere hele distanser på 25 m (bassengets fulle lengde) og ofte i sekvenser på 200 meter. Her øver barna på å bli gode i de ulike svømmeartene og få bedre teknikktrening. Gruppe 3a og 3b trener sammen.

Her er kvalifikasjonskravene til de ulike gruppene. Du må selv vurdere kravene sammen med ditt barn, men vi svarer gjerne på spørsmål om du synes dette er vanskelig.

Kvalifikasjonskrav gruppe 1: VANNTIVENNING

  • Barnet har fylt 2 år
  • Barnet bruker armringer eller har behov for nær voksen kontakt gjennom timen.
  • Barnet flyter ikke selv eller kan ikke svømme.
  • Barnet må ha en voksen person over 16 år med seg i vannet som det er trygg på.
  • Briller og neseklype skal ikke brukes da dette kan forsinke tilvenningen i vannet.
  • Mulighet til å oppnå vannmerket.
  • Følge enkle instruksjoner og gjøre enkle øvelser i vannet gjennom timen

Kvalifikasjonskrav gruppe 2: SVØMMEOPPLÆRING DEL 1

  • Barnet må kunne være i vann UTEN armringer
  • Barnet må kunne ha fremdrift i vannet (2-3 svømmetak/benspark)
  • Barnet må tørre å få vann i ansiktet eller prøve å duppe hodet under vann. (Om barnet ikke mestrer dette kan dette kan øves på i dusjen hjemme eller ved å duppe ansiktet ned i vannet når det bader.)
  • Barnet må kunne holde seg flytende eller oppholde seg på grunt vann, og reise seg opp i stående stilling på egenhånd, med hodet over vannflaten om det mister balansen
  • Det er ikke et krav å måtte mestre noen svømmeteknikk, det lærer de på denne gruppen, men barnet må tørre å prøve noen svømmetak selv.
  • Barnet må kunne ordne seg selv i garderoben eller få hjelp av en voksen.
  • Barnet må kunne følge instruksjoner og utføre øvelser. Svømmetimen er lagt opp i 2 bolker med øvelser barna skal gjøre, med lek i mellom og ved avslutning.
  • Mulighet til å ta ferdighetsmerker

Kalifikasjonskrav gruppe 3a: SVØMMEOPPLÆRING DEL 2 

  • Barnet må kunne svømme 25 meter uten stopp eller uten å holde seg i kanten
  • Barnet må tørre å få vann i ansiktet
  • Barnet må kunne mestre de ulike svømmeteknikkene som crawl, bryst, stup og dykk nokså godt.
  • Barnet kan de ulike svømmeartene men trenger teknikktrening.
  • Mulighet til å ta ferdighetsmerker
  • Barnet må kunne ordne seg selv i garderoben eller få hjelp av en voksen.
  • Barnet må kunne følge instruksjoner og utføre øvelser. Svømmetimen er lagt opp til å gjøre øvelser, ikke til å leke. Ca 500 meter per time

Kvalifikasjonskrav gruppe 3b: SVØMMETRENING

  • Dette er en gruppe for de som ønsker å ha fokus på trening og å utvikle seg svømmeteknisk
  • Barnet må kunne svømme 100 meter uten stopp
  • Barnet må kunne beherske svømmeteknikkene crawl, bryst, rygg og dygging godt eller meget godt og samtidig kunne svømme på treningsnivå. Dette innebærer å svømme lengre distanser og pushe seg selv litt ekstra med hjelp fra trener. Ca 1000 meter per time.
  • Det er et krav om å kunne bruke riktig pusteteknikk ved bryst og crawl
  • Her vil elevene også få opplæring i livredning og mulighet for å ta kurs om de har fylt 16 år.
  • Barnet må kunne ordne seg selv i garderoben
  • Mulighet til å ta distansemerker.

Annen informasjon:
Foreldre har ikke lov til å oppholde seg inne i svømmehallen med mindre det er nødvendig.

Foreldre må være innstilt på å kunne stille opp som garderobevakt/hjelp i hallen (krever politiattest) ved behov, dette vil selvsagt gå på omgang (gjelder ikke gruppe 1).

Eventuelle spørsmål kan stilles til:

Cecilie Marie Berglund på epost: ottasvommeklubb@gmail.com eller telefon 40453883.

Del dette:

Vår hovedsponsor:

Sponsorer:

Jøra Bygg AS
Drevet av Kompani Kvam © Copyright 2024 Otta Idrettslag